關於部落格
  • 2357

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

08-07

555我丧失資格
電腦掛點
不過總而言之
這還是算成功的
因為我現在是64kg
也終於讓停滯期突破
加油......
繼續閱讀

08/01

壓力大
睡不著
體重65.6 體酯41.5......
繼續閱讀

07/29

體重67.0 體酯31
好朋友來
難過死了
不過倒是瘦了
整天昏睡沒吃
這個月應該可以達成目標
加油......
繼續閱讀

飲食作息不當 蝴蝶袖出來啦【大成報 記者 曾鈺庭/報導】

「好討厭!手臂哪來這麼多肉?」唉,甭怨嘆了,醫師認為,大家俗稱的蝴蝶袖是因為飲食與作息不當,造成淋巴堵塞、脂肪累積,甚至減肥(新聞、網站)減過頭也會讓手臂鬆弛,甚至變成強壯的「金剛芭比」。

中...
繼續閱讀

07/28

早:火腿三明治 無糖豆漿
午;滷雞腿便當 飯沒吃
晚;玉米粒一罐......
繼續閱讀

07/27

好忙 懷疑自己會不會寫不下去一個月
其實 參加的目的是因為 天天在這寫 起碼會有個約束規範
也比較不會亂吃
如果中斷一天 怕自己會想說 反正都一天沒寫 那多幾天也無所謂
那多天沒寫 會不會就開...
繼續閱讀

07/26

忙的團團轉的一天
蘆筍沙拉
鯊魚煙
葡萄
海帶
銀耳
熱量最多1000kcal

希望愈來愈忙
那就可以瘦快一點

我有感覺我會瘦
^_^......
繼續閱讀

真開心

今天量體重68.1 體酯31
莫名其妙瘦了
加油

今天吃了
早:銀耳
午:蘆筍沙拉
晚:筍子

量都不少
但是總量熱不到1000kcal

明天也要加油喔......
繼續閱讀

07/24

意外發現 現在網上教人做低卡飲食的不少
花樣也很多

改天有空也來玩玩

今天是家庭日
一天正常一下好了......
繼續閱讀

07/22-23

07/22
早餐 銀耳湯--45卡
午餐 筍子-----350卡
晚餐 甜不辣半份---無限卡

還好 早午餐有節制

07/23 一晚沒睡 累
早餐 肉鬆三明治一...
繼續閱讀
網誌分類篩選
收起分類
分類篩選
相簿設定
標籤設定
相簿狀態